Morton Nurama

Alansal olarak yüklendiği ağırlık kapasitesi ayakta farklılık içermektedir. Buna karşın olarak bağzı kısımlarda şişme, ağrı görülmektedir. Aynı zamanda sürekli aynı bölgede algılanan sorunu anlatmaktayız. Bunlardan birisi olarak adlandırdığımız morton nuramadır. Ayak başparmağında tümseklik, kavis oluşumunda yükseklik, ayak tabanında düzlük hastalığı olarak gibi türlü hastalıkların bütünü Morton rahatsızlığını oluşturan etkenlerdir. Yürüyüş sırasında yüksek derecede ayakkabıda rahat olmama durumu, sık sık ayak parmağında uyuşmuşluk hissi, krep ile sancı oluşumu farklı rahatsızlık duyulan durumlar içerisindedir. Sinir sıkışmaları günlük…

"Morton Nurama"

Sağlıklı Beslenme Yolları

Bir sofraya oturduğumuzda yemekler önümüze gelir. Peki, hangisi sağlıklı bizler için? Sağlıklı beslenme aslında birçoğumuzun bilmediği, yanlış yorumladığı ayrıntılarıyla öne çıkan bir konudur. Hangimiz sağlıklı besleniyoruz ki? İllaki bir yerlerden bir şeyler kaçırıyoruz. Peki, bu sağlıklı beslenme yolları nelerdir acaba?  Yağdan kaçın Sağlıklı beslenmek istiyorsak öncelikle yağlı yemeklere veda etmemiz gerekir. Yağlı yenilen bir yiyeceği vücudun sindirmesi çok zordur. Şu anda vücudumuzu yoruyoruz. Ne yapmalıyız? Yağlı yemekler yerine haşlanmış yemekler tercih edilmeli ve vücudumuzun nasıl…

"Sağlıklı Beslenme Yolları"